2021.01.18 仕事10日目

朝起きて、300mlの水を飲んだ後の体重が、なんと、60kgを超えていました…

昨日の夜、半身浴で汗を出していないので、この結果だと思うのですが、食べ過ぎも大きな要因です。

その後、約40分の半身浴をして、体を洗った後の体重は、59.1kgでした。

1.1kg、水分を抜きましたが、そのあとしっかり水分補給。

体の中の水を入れ替えているイメージです。

スッキリ頭も冴えて、今日も一日、がんばります。

寒いけれど、歩いて歩いて歩くぞ。