昨日の歩いた結果は…

しかし、食べ過ぎで体重増加…

半身浴して、水分を出しました。

それから水分とって就寝。
朝起きた時の体重は、水を抜いた後と変わらず。

起き抜けに水を300ml飲んで、半身浴へ。

900mlの水分放出。
水分補給して、今日も働きます。

がんばります。
昨日の歩いた結果は…
しかし、食べ過ぎで体重増加…
半身浴して、水分を出しました。
それから水分とって就寝。
朝起きた時の体重は、水を抜いた後と変わらず。
起き抜けに水を300ml飲んで、半身浴へ。
900mlの水分放出。
水分補給して、今日も働きます。
がんばります。
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