2021.01.11 ウォーキング

今日は、ランチでお腹いっぱい。

ディナーでお腹いっぱい。

という、ものすごく幸せなんだけれど、健康には、いまいちな状況になってしまいました。

このままではまずい。

と思い、ウォーキングに出かけました。

休日の目標としていた15000歩をクリアすることができました。

サウナスーツも着て、汗もしっかり出すことができました。

なんとか体重も調整ができたので、明日からもきちんと節制をして生きていこうと思います。

よろしくお願いいたします。